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文章来源:baobaobubu    发布时间:2019-11-09 05:17  【字号:      】

现在,人人关心健康,可是大都关心心脏、肝脏、胃、肺、肾等脏器的健康,少有人关心肠道的健康,认为肠道是

现在,人人关心健康,可是大都关心心脏、肝脏、胃、肺、肾等脏器的健康,少有人关心肠道的健康,认为肠道是装粪便、排粪便的,与心脏跳动、肝脏解毒、胃的消化、肺的呼吸、肾的过滤无关,殊不知肠道还是管吸收营养和水分的,吸收的营养和水分通过毛细血管供应给五脏六腑,供应给全身细胞,那么肠道就仿佛木之本、水之源

所以,研究者说,只有肠道的健康,才能保证正常吸收,才能保证全身健康

肠道里不仅有各种营养成分,而且有许多细菌,这些细菌生生不息,决定着肠道的健康,那么就可以说,肠道细菌决定全身健康

  肠道里有细菌,地球人都知道,起码知道大肠杆菌这个名字

大肠杆菌的知名度很高,在各种媒体上频繁出现,这是因为,它是食品卫生检测、环境二甲醚卫生检测的一个重要指标,超标就判为不卫生

从大肠杆菌这个名字,还可以看出细菌命名的一般规律,那就是以形状命名,如杆菌、球菌、弧菌、螺旋菌

它们生活的环境、它们所导致的疾病、它们的相似物,就相当于它们的“姓”:如大肠杆菌,大肠是它生活的环境;如痢疾杆菌,痢疾是它导致的疾病;如葡萄球菌,葡萄是它的相似物

细菌的名字,犹如人类某些民族的人的名字,名少,姓多,名字就是杆菌、球菌、弧菌、螺旋菌这四大类,而姓很多,有各种各样的生活环境、疾病和相似物

  细菌属于单细胞生物,也就是说一个细菌只有一个细胞,而蚂蚁虽小仅其大脑就有几十万个细胞,可见细菌有多么小,小到肉眼看不见,只有在显微镜下才能看得见

虽说只有一个细胞,可它也是生命,是生命就要进行生命活动,就要吃喝、就要排泄、就要繁殖

它可以分泌出一种或多种酶,酶把体外的大分子营养物质分解为小分子,然后吸收到体内;体内的废物则排出体外;吸收到体内的小分子营养成分再合成为大分子营养成分,这时它就长大了,长大了就要繁殖,它的繁殖就是分裂,一分为二、二分为四、四分为八……大概二三十分钟就会加倍分裂繁殖一代,速度惊人,数量惊人

但是它的生命也是很脆弱的,改变温度、湿度、酸碱度,很快就能让它们集体死亡

特别是抗生素,比如青霉素吧,能迅速溶解细菌的细胞壁,使其迅速死亡,如同剥了皮的动物,它还能活吗?抗生素的原名叫抗菌素,顾名思义,就是对抗细菌的,后来,种类越来越多,也有对抗真菌、病毒、病原虫、癌细胞的,于是就改称抗生素

抗生素不是微生物,是微生物分泌的有机化学物质,或者是人工合成的有机化学物质

  细菌无处不在,无孔不入,而物竞天择,适者生存,所以凡是适合细菌生存的地方都有细菌

人的肠道是一条空腔,恒温恒湿,酸碱度变化不大,被胃消化过的食物以及粪便都是细菌的美食,所以成为细菌的安乐窝

所有的研究结果都趋于一致:肠道细菌种类有几百种,数量有100万亿个,重量有1公斤

1公斤呢!岂可等闲视之

地球人都知道肠道里有细菌,但是知道肠道里有1公斤细菌的地球人并不多

前面说细菌每隔二三十分钟就加倍分裂繁殖一代,理论上会是这样的:1公斤、2公斤、4公斤、8公斤……那么肚子还不胀成鼓?其实不会的,细菌在繁殖,也在死亡,也随粪便排出体外,大便湿重的一半是细菌尸体和细菌活体

可是便秘的人不屙屎,肚子该胀成鼓了吧?其实也不会,便秘的人肠道的酸碱度改变了,细菌的繁殖赶不上死亡,总量反而减少了

可是便秘的人肚子确实鼓胀,那是屎的鼓胀,不是细菌的鼓胀

肠道里的细菌有好坏之分

好细菌被称为益生菌,能产生氨基酸、维生素等等;坏细菌被称为腐败菌,能产生致病的有毒物质,更能产生臭屁

何不把腐败菌全部杀灭,只留下益生菌?这不可能,因为益生菌、腐败菌混在一起,抗生素对益生菌、腐败菌没有选择性,要杀灭就全部杀灭,就像农药对益虫、害虫没有选择性一样

农业上要建立益虫、害虫的生态平衡,让益虫压制害虫,使害虫不造成危害

同理,肠道里也需要建立益生菌、腐败菌的生态平衡,让益生菌压制腐败菌,使腐败菌不造成危害

这个时候的肠道就是健康的肠道,这个时候肠道的健康是由益生菌决定的,益生菌决定肠道的健康,也就决定了全身的健康

反之,腐败菌占优势时,就会产生大量有害物质以及臭屁,被肠道吸收以后通过毛细血管输送到五脏六腑以及全身细胞,当然,有害物质也会被五脏六腑以及全身细胞所分解,但是往往分解不完,于是就会导致各种疾病

所以,研究者得出“疾病源于肠道”的结论

想想看,我们的五脏六腑处在胸腔、腹腔之中,不受体外有害物质侵袭,只有来自肠道的有害物质才能侵袭它们

  如此看来,只有让好细菌占优势,全身才能健康

肠道里的好细菌有很多种,其中优势最强的叫双歧杆菌,下篇再说

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